Hai mai sentito parlare di Internal shower? Può essere particolarmente adatta per depurarti, vediamo in che modo.
Dopo un’abbondante cena può capitare di sentirsi appesantiti e gonfi. In questi momenti, l’Internal shower può rivelarsi un valido alleato per favorire la digestione e depurare il corpo. Ma cos’è esattamente l’Internal shower e quali sono i suoi benefici e controindicazioni?
L’internal shower è una bevanda depurativa e digestiva, ideata da Daryl Gioffre, esperto di benessere. Si prepara facilmente a casa con pochi e comuni ingredienti, come acqua, limone e semi di chia. Questo elisir è progettato per aiutare il corpo a liberarsi dalle tossine accumulate e a migliorare la digestione. Vediamo come prepararla nel dettaglio e soprattutto quali sono i benefici.
Come funziona l’Internal shower
Per preparare l’Internal shower, avrete bisogno dei seguenti ingredienti: 1 bicchiere d’acqua, succo di 1 limone, 2 cucchiai di semi di chia e facoltativamente 1/2 cucchiaino di sale marino integrale. Il procedimento è semplice: mescolate il succo di limone e i semi di chia nell’acqua e lasciate riposare per circa 15 minuti in modo che i semi di chia possano assorbire i liquidi e formare un gel. Se preferite, potete aggiungere un pizzico di sale marino. Una volta pronto, mescolate nuovamente e bevete lentamente.
Secondo il suo ideatore, l’Internal shower garantisce diversi benefici per la salute. Migliora la digestione, in quanto i semi di chia, ricchi di fibre solubili, aiutano a migliorare la motilità intestinale e favoriscono l’eliminazione delle feci, facilitando così la digestione. Inoltre, la bevanda depura il corpo, infatti grazie alle sue proprietà aiuta il corpo a liberarsi dalle tossine accumulate, promuovendo una sensazione di benessere generale.
Nonostante i suoi benefici, è importante consumare l’Internal shower con moderazione e attenzione, poiché può avere alcune controindicazioni. Un consumo eccessivo di semi di chia o un’assunzione troppo rapida della bevanda possono causare disturbi digestivi come gonfiore e diarrea. Inoltre, i semi di chia, quando sono a contatto con l’acqua, tendono a gonfiarsi e formare un gel.
Se ingeriti troppo rapidamente o senza sufficiente liquido, possono causare rischi di soffocamento. Infine, l’internal shower è sconsigliato per coloro che soffrono di malattie gastrointestinali attive, che hanno subito recenti interventi chirurgici gastrointestinali o hanno problemi di reflusso. E per coloro che non sono abituati a consumare semi di chia è bene introdurre gradualmente l’Internal shower nella propria dieta per evitare eventuali effetti indesiderati.
In conclusione, l’Internal shower può essere un’ottima aggiunta alla vostra routine di benessere se consumata con moderazione e consapevolezza delle proprie condizioni di salute. Tuttavia, è sempre consigliabile consultare un professionista sanitario prima di apportare cambiamenti significativi alla propria dieta o routine quotidiana.
